Menopauza

O učincima menopauze na MS vrlo je malo poznato, ali neke su žene prijavile pogoršanje MS-a ili njegovih simptoma. Učenje sigurnih i učinkovitih strategija može Vam pomoći da se pripremite za ovo promjenjivo razdoblje Vašeg života. 

Promjena razine hormona tijekom menopauze može uzrokovati valunge (valove vrućine) i utjecati na vaše raspoloženje, san, razinu energije i rad mjehura. To je teško razlikovati od simptoma MS-a ili ih može pokrenuti. 

Strategije upravljanja simptomima menopauze uključuju:

  • hlađenje hladnim tuševima, ventilatorima, rashladnim sprejevima ili oblozima te nošenjem slojevite odjeće,
  • unos dovoljne količine hladne vode,
  • hranjiva prehrana koja uključuje tofu, zeleno povrće, cjelovitu hranu, mahunarke i puno vlakana,
  • smanjen unos kofeina i začinjene hrane,
  • vježbanje (unutar Vaših mogućnosti),
  • uzimanje propisanog lijeka/lijekova. 

Prije uzimanja lijeka na recept ili bez recepta za liječenje simptoma menopauze, razgovarajte sa svojim neurologom o potencijalnim interakcijama lijekova jer to može smanjiti učinkovitost Vašeg MS lijeka.