Suočavanje s bolešću

Razgovor o Vašem MS-u može Vam pomoći lakše se nositi s dijagnozom, a ostalima bolje shvatiti što proživljavate, čime Vas mogu bolje poduprijeti na Vašem putu s MS-om.

1. Obitelj i prijatelji:

  • Dijeljenje Vašeg osobnog iskustva može potaknuti Vašu obitelj i prijatelje da Vam pomognu. Ako je okruženje koje Vas podupire svjesno Vaših simptoma, okidača, liječenja i osjećaja, bit će u mogućnosti pomoći Vam ako i kada Vam to bude potrebno.
  • Objasnite kako i kada biste voljeli da Vam se pomogne i time zadržavate kontrolu.
  • Jasno objasnite svoje mogućnosti i kroz što prolazite.
  • Objasnite da u periodima pojačanog umora možda nećete biti raspoloženi za druženje.
  • Ne osjećajte krivnju ako trebate vrijeme za opuštanje i posvetiti se sebi.
  • Ako ljudi moraju drugima pričati o Vašem MS-u, postavite osnovna pravila i navedite im neke fraze koje mogu koristiti, kako bi znali što i koliko mogu drugima reći.

     

2. Djeca: 

  • Djeca su radoznala i možda će im biti drago znati razlog za Vaše simptome, stoga ne čekajte predugo da im objasnite kako biste smanjili njihovu zabrinutost.
  • Izaberite vrijeme kada su svi opušteni i nisu okupirani drugim stvarima kao što je gledanje TV-a, kako biste znali da imate njihovu pažnju i da će Vas pozorno slušati.
  • Ako imate više djece, svima recite istovremeno. Bolje je da to čuju od Vas nego jedni od drugih.
  • Koristite jednostavne riječi i budite detaljni koliko osjećate da je potrebno.
  • Budite spremni objasniti im da nećete uvijek imati odgovor na sva pitanja.

     

Možda ste zabrinuti što će ljudi reći i kako će reagirati pa Vam ovdje donosimo 5 savjeta kako da to lakše podnesete:

1. Ljudima govorite pod svojim uvjetima

Govoriti ljudima o Vašem MS-u je nešto što možete kontrolirati. Vi odlučujete kome ćete reći, kada ćete im reći te kako i kada ćete im reći.

2. Navedite onoliko detalja koliko to Vi želite

Možete opisati svaki detalj, no možete im opisati i sasvim ukratko. Možete govoriti o MS-u općenito ili specifično o svojem iskustvu - to je Vaša odluka!

3. Pripremite se i na mogućnost da razgovor bude neugodan

Ljudima treba vremena da se prilagode onome što im govorite. Često ne znaju što reći ili se brinu da ne kažu nešto neprimjereno pa mogu šutjeti ili reći nešto uznemirujuće.

4. Pripremite se na iznenađenja

Ljudi mogu reagirati na neočekivane načine. Mogu biti šokirani, tužni, ljuti zbog vaše situacije ili osjećati olakšanje jer je poznat uzrok Vašim simptomima.

5. Imajte informacije pri ruci

Tiskani materijali, internetske stranice i drugi izvori informacija mogu Vam pomoći pri objašnjavanju što je MS i kroz što prolazite.