Menopauza
O učincima menopauze na MS vrlo je malo poznato, ali neke su žene prijavile pogoršanje MS-a ili njegovih simptoma. Učenje sigurnih i učinkovitih strategija može Vam pomoći da se pripremite za ovo promjenjivo razdoblje Vašeg života.
Promjena razine hormona tijekom menopauze može uzrokovati valunge (valove vrućine) i utjecati na Vaše raspoloženje, san, razinu energije i rad mjehura. To je teško razlikovati od simptoma MS-a ili ih može pokrenuti.
Strategije upravljanja simptomima menopauze uključuju:
- hlađenje hladnim tuševima, ventilatorima, rashladnim sprejevima ili oblozima te nošenjem slojevite odjeće,
- unos dovoljne količine hladne vode,
- hranjiva prehrana koja uključuje tofu, zeleno povrće, cjelovitu hranu, mahunarke i puno vlakana,
- smanjen unos kofeina i začinjene hrane,
- vježbanje (unutar Vaših mogućnosti),
- uzimanje propisanog lijeka/lijekova.
Prije uzimanja lijeka na recept ili bez recepta za liječenje simptoma menopauze, razgovarajte sa svojim neurologom o potencijalnim interakcijama lijekova jer to može smanjiti učinkovitost Vašeg MS lijeka.